Тема: Диетические блюда: рецепты

Простые рецепты на каждый день.

Диетические низкокалорийные рецепты Что съесть, чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос.

- пучок свежей черемши,
- пучок свежего шпината,
- пучок редиса,
- один огурец,
- пять помидорок черри,
- пучок петрушки,
- 130 г куриного филе,
- 15 мл лимонного сока,
- 1 ст. ложка растительного масла,
- 1 ч.ложка горчицы,
- специи – по вкусу.

- 200 г куриного филе,
- 1 апельсин,
- 250 г пекинской капусты,
- 150 г зеленого консервированного горошка,
- майонез по вкусу,
- сметана по вкусу.

Я тоже делаю окрошку диетическую ,только ложу туда резанное отварное филе курицы,а вот картошку лучше убрать, или свести к минимуму

Диетическая окрошка - это самая разнообразная зелень: салат, шпинат,петрушка, сельдерей и т.д. и огурцы. Залить обезжиренным кефиром, лучше собственного приготовления. И питаться только окрошкой-утром, днём и вечером, причём небольшими порциями 200-250 гр. и без соли. Тогда ещё эффект будет. А от такой, простой, классической окрошки с картошкой и варёной колбасой похудеть-сомневаюсь.

5

Иногда, сложившиеся обстоятельства могут вызвать к жизни вопрос: «Как приготовить паштет из куриной печени дома? А если еще и в отсутствии блендера? Нет ничего невозможного! (далее…)

Закуски из баклажанов всегда актуальны, их можно готовить и на праздники, и просто так, на обед или ужин. Особенно популярны рулетики из этих овощей, поэтому у каждой хозяйки должен быть под рукой рецепт такой универсальной закуски. (далее…)

Смотрите еще рецепты диетических блюд:
Диетический обед
Диетический завтрак
Полезные диетические рецепты

Если в течение нескольких дней по тем или иным причинам Вы не получили письмо с подтверждением регистрации - напишите нам: info@gastronom.ru

Салат свекольный с огурцом и орехами 1 небольшая свёкла (~250г) , 1 средний солёный огурец (70~80г) , горсть грецких орехов (~30г) , 1 маленький зубчик чеснока, соль, растительное масло Свёклу сварить, остудить и очистить. Свёклу и.

Оладьи (Драники) из кабачков. Делаются просто, калорий мало, одна польза. Делаем дома, пока запас кабачков не кончается. Обычно хватает до апреля!!! Рекомендую фасоль, но ее сначала надо замочить на ночь. Никогда не ела, но теперь не.