Тема: Как перестать жрать?

Отзыв Айсулу Алдонгаровой, 45 лет  Беспокоили отеки и боли в суставах - Varighed: 1:36.

Отзыв Айсулу Алдонгаровой, 45 лет Беспокоили отеки и боли в суставах - Varighed: 1:36.

Молодость-глупость!! ! Настоятельный совет-худейте без вреда для здоровья. А это ТОЛЬКО -следить за питанием и подвижный образ жизни (в идеале-спорт).

Беспредел и без порядки, начинаются с зарядки.😏


Многие уже наслышаны и знают, что бег помогает похудеть , бег укрепляет сердце. И вообще, если хочешь жить — беги. Сразу вспоминается фильм «Форест Гамп», где девочка кричала мальчику-инвалиду «Беги, Форест, беги!» И мальчик с проблемными ногами, которому пророчили врачи пожизненного инвалида, стал марафонцем и имел много последователей в Америке.
Так вот есть некая истина в этом сюжете, что бег одно из лучших лекарств. Только остается начать принимать это «лекарство» ежедневно и ты будешь здоров и с красивой фигурой.

Первая задача это определить уровень подготовки и состояние здоровья. Вспомните, нет ли у Вас проблем с коленными суставами, были ли травмы, запрещал ли Вам доктор большие нагрузки на ноги? Если  у  Вас болят коленные суставы из-за лишнего веса, то это к травмам не относится.

Отзыв Айсулу Алдонгаровой, 45 лет Беспокоили отеки и боли в суставах - Varighed: 1:36.

Нет, Вы выс***те все органы Полюбому.))) нет Скорее доведешь себя до обезвоживания Результат не будет постоянным.Занятия спортом и ограничения в количестве съедаемой пищи дадут лучший эффект. конечно, а вот на туалете не заебетесь сидеть.