1

Тема: если я сяду на такую диету, то я сброшу вес?

Безусловно, всем людям, придерживающимся диеты, стоит позаботиться не только о низкокалорийных блюдах, но и об обезжиренных напитках с низким содержанием сахара. Наряду с соками и коктейлями на помощь придут широко разрекламированные диетологами рецепты смузи для похудения, приготовить которые можно из фруктовых смесей (как свежих, так и сушеных), ягод, сочных овощей и зелени. Они помогут не только утолить жажду, но и разнообразить ваш рацион, не принеся вреда фигуре.

Для справки: смузи — это густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока.